Как быстро избавиться от жуткого похмелья в домашних условиях

Я с похмелья каждый раз умираю так, что я думаю, что следующие лет 100 вообще больше не буду пить.

Нет человека, который бы после шумной вечеринки не чувствовал себя плохо. Похмелье, или же бодун, как его называют в простонародье, известное неприятное последствие прошедшей веселой ночи. Если в молодости неприятные ощущения ограничиваются головокружением, то с возрастом жуткие головные боли нарастают и длятся намного дольше. Есть несколько проверенных способов, которые помогут быстро избавиться от похмелья.

Как не надо похмеляться

Проснувшись после праздничного застолья, очень часто сложно поднять голову, а тем более идти на работу. Кажется, что весь день идет насмарку, продуктивной работы тоже не стоит ожидать. Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, многие прибегают к нестандартным способам, или же вспоминают советы «бывалых». Но их нужно применять с умом и не во вред здоровью.

Существует несколько «стандартных» вариантов:

• пить анальгетики или же другие болеутоляющие. Если под рукой нет специальных таблеток, а голова зудит, живот болит, да и вообще, состояние такое, что не встать с постели, ни в коем случае нельзя принимать анальгетики и лечиться самостоятельно. С утра определенное количество алкоголя все-таки присутствует в организме и, выпив болеутоляющее, результат может быть непредсказуемым. Если терпеть нельзя, можно попросить члена семьи или друга принести специальные лекарства из аптеки;
• ошибочно полагать, что еда может вывести человека с бодуна. Если нет аппетита, то через силу от еды не будет никакой пользы. Для этого не подходят абсолютно все продукты, а в некоторых случаях они могут вызвать и вовсе пищевое расстройство;
• если наутро сильно болит живот, а тошнота подступает – с ней не следует бороться. Это естественный процесс очищения организма, поэтому таблетки от тошноты должны быть исключены. Следует пить как можно больше воды, чтобы ее баланс не был нарушен.
• если под рукой оказалось специальное лекарство, и человек его принял, но при этом неприятные симптомы не прошли, нельзя пить уголь и другие сорбенты, ведь они нейтрализуют действия других лекарств;
• также не помогут быстро выйти из жуткого состояния такие напитки, как кофе, сок (томатный), маринады, Афобазол. Кофе может стать причиной высокого давления, маринады и вовсе часто путают с рассолом, хотя по свойствам первые никак не влияют на быстрый выход из сильного запоя.

Если на фоне головных болей и тошноты присутствует боль в груди, кровь в моче и нечеткость зрения, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.

Правильное лечение бодуна

Для того чтобы начать бороться с неприятными последствиями синдрома похмелья и облегчить состояние, человеку нужно взять себя в руки и постараться трезво оценить свои возможности. Если очень плохо, навряд ли поможет прогулка на чистом воздухе, а поспать подольше не получится из-за болей.

Проверенные способы борьбы с похмельным синдромом

• Контрастный душ. При принятии горячего душа начинается активное потоотделение, которое сопутствует выводу ядов из организма. Нарушенный баланс воды восстанавливается, а голова перестает болеть. Горячую воду следует чередовать с холодной, которая очищает и закрывает поры. Противопоказания к проведению процедуры – наличие гипертонии или же других проблем сердечно-сосудистой системы у человека.
• Обязательно следует опохмелиться. Тут же стоит указать, что подобный способ устраняет лишь некоторые симптомы, он не может полностью устранить недуг. Для этого понадобится пиво или же 100 г водки. В этом случае напиток поможет организму побороть токсичные вещества, которые выделяются после распада алкоголя.
• Многие считают, что спастись от последствия пьянки и избавиться от болей лучше всего помогают рассолы, которые ошибочно путают с маринадами. Огуречный рассол отлично помогает пережить недуг, ведь он нормализует давление. Лучше и намного эффективнее выпить в домашних условиях от похмелья капустный рассол, так как в нем присутствует янтарная кислота.
• От похмелья быстро помогают вода и мочегонные лекарства. Дело в том, что главной причиной бодуна является неправильно распределившаяся по организму жидкости, поэтому важной задачей человека является наладить баланс воды и убрать неприятные ощущения. Не существует четко расписанного рецепта, однако врачи советуют пить по пол-литра воды каждые полчаса.
• Мед – универсальное средство от похмелья в домашних условиях. Быстро и эффективно воздействует на кишечник, очищая его. Полстакана вполне достаточно. Содержащаяся в этом лакомстве фруктоза усиливает метаболизм и выводит токсины.

Помимо вышеперечисленных советов, очень важно дать организму встряску и при этом помочь ему набраться сил. Для борьбы с похмельем отлично подходят пешие прогулки и занятия спортом. Этот вариант подходит людям, которые постоянно занимаются спортом. Это хороший способ вылечиться и справиться с болями.

Восстановление нервной системы

Когда все проблемы с болями и неприятными ощущениями решены, а настроения все же нет, следует обратить внимание на нервную систему. Для этого можно обратиться за советом к фармацевту, который поможет выбрать правильное успокоительное. Обычно преодолеть лень и плохое настроение помогает Глицин. Его следует принимать по 2 таблетки каждые полчаса. Максимальное количество таблеток – 10 штук.

Если пить химические лекарства желания нет, в ход идут растительные натуральные успокоительные: настойка хмеля, молоко, какао. Последнее славится большим количеством антидепрессантов в своем составе. Настойка из зверобоя хорошо борется с бессонницей и оказывает положительное влияние на организм в целом.

Также работоспособность поможет вернуть кофеин, женьшень, чай. Недолгая прогулка на свежем воздухе тоже станет гарантом хорошего настроения.

Отдельное внимание нужно уделить женьшеню. Эксперты из Азии утверждают, что этот волшебный корень справляется с рядом недугов. Он дарит избавление от бодуна, повышает концентрацию памяти. Дело в том, что в Южной Корее высокая занятость на работе, а после проведенной вечеринки очень важно снова быть в колее, поэтому исторически сложилось, что красный корень женьшеня для них имеет большое значение.

Важные нюансы

Если человек столкнулся с похмельем впервые, ему следует знать, что определенные реакции со стороны его организма — естественный процесс и этого не стоит бояться.

Рвота, расстройство стула и тошнота помогают избавиться от ядов и токсинов, очищают печень и дают встряску всем органам изнутри. Нельзя принимать специальные лекарства, которые устраняют чувство тошноты, останавливают рвоту и укрепляют стул. Делая это, человек оставляет все плохие вещества в себе, что только увеличит чувство дискомфорта и вызовет интоксикацию.

Питаться следует сбалансировано, а лучше не есть вовсе. Но если организм изнеможден и по-другому отойти от бодуна не может, надо что-нибудь съесть. Для этого идеально подойдут заливная рыба, рыбный бульон, хаш и холодец. Дело в том, что эти блюда содержат глицин в большом количестве, который выводит алкоголь, улучшает настроение и повышает работоспособность. Помимо этого, отлично действуют на организм морепродукты.

В них содержится калий, магний, фосфор, натрий – вещества, которые необходимы ослабленному человеку.

Также стоит обратить внимание и на фрукты. Например, тот же банан содержит калий и при этом он очень сытный. Цитрусы содержат лимонную кислоту, которая положительно влияет на обмен веществ.

Пейте аккуратно и будьте здоровы!